В общем, организация была на уровне. Совсем не как мои лекции в маленьком конференц-зале поликлиники.

Мы нашли свободные места и расселись. Ровно в три часа на сцену вышел лектор. Мужчина лет сорока, среднего роста, полноватый, в чёрном костюме и очках. Его волосы были зачёсаны назад и буквально блестели от геля. На лице была широкая натянутая улыбка.

Он подошёл к микрофону. Постучал по нему пальцем. Звук от этого был неприятный, и лектор сам же поморщился.

— Добрый вечер! — громко сказал он. — Меня зовут Антон Георгиевич Стропов. Я специалист по здоровому образу жизни. Нутрициолог. Коуч по питанию и здоровью. Автор трёх книг о правильном питании.

Так перечисляет всё это, будто это самопрезентация, а не лекция. Впрочем, для коучей это как раз и свойственно.

— Сегодня я расскажу вам об основах здорового образа жизни, — продолжил Стропов. — О том, как правильно питаться, как заботиться о своём здоровье, как жить долго и счастливо!

Он щёлкнул пультом. На экране появилась презентация. Заголовок: «Основы здорового образа жизни».

Мне в моих лекциях презентаций не хватало очень часто, но у нас в конференц-зале не было проектора. Приходилось обходиться без него.

— Все болезни от неправильного питания! — громко заявил коуч Стропов. — Если вы едите неправильно — вы болеете. Если правильно — здоровы. Это известный закон природы.

Я бы поспорил, но в конфликты решил не вмешиваться. Посмотрим, что он ещё скажет.

— Каждый день нужно пить минимум два литра воды! — продолжал Антон Георгиевич. — Обязательно! Чтобы выводить все токсины и не отравлять организм!

Два литра — слишком усреднённая рекомендация. Если у человека больные почки или сердце, то такой объём воды может быть опасен.

— Не забывайте про детокс! — громко сказал Стропов. — Каждый месяц нужно очищать организм от токсинов! Я рекомендую детокс-коктейли на основе сока сельдерея, лимона и имбиря!

А вот и ещё один миф. Организм способен очищаться сам. Для этого нам и даны природой печень и почки. Но я снова решил не вмешиваться. Это не моя лекция.

Стропов продолжал. Говорил про суперфуды, семена чиа, годжи, спирулина, про отказ от глютена, даже если нет целиакии, про щелочную воду и то, как она якобы лечит рак.

На моменте про интервальное голодание и то, что каждый человек обязательно должен голодать по три дня в месяц, я не выдержал и поднял руку.

— Но длительное голодание опасно, — заметил я. — Особенно для людей с диабетом, гастритом, язвой. Это может вызвать обострение болезней, гипогликемию, обморок. Как вы это объясните?

Стропов замялся. Улыбка стала ещё более натянутой.