Глава 16 Первая тренировка в ЦСКА
Страница 89 из 161
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 16 Первая тренировка в ЦСКА

Страница 89

Фигуристки сняли куртки, шапки и потратили несколько минут на общую разминку под руководством Ксенофонтова. Мышцы разогрелись, но всё равно не вышли на полную нагрузку — сказывалось отсутствие ОФП и хореографии. Фигуристки привыкли на лёд выходить в конце дня, и с этим ничего нельзя было поделать. Обычно ранним утром на льду тренируются лишь дети, разучивающие элементы. Фигуристы постарше занимались в середине и конце дня, когда мышцы уже полностью разогреты и растянуты.

С другой стороны, на реальных соревнованиях время выступления не всегда совпадает с хотелками: приходилось выступать на соревнованиях и утром, правда, всё-таки, время для разминки было всегда. Сейчас же фигуристки оказались поставлены в такую ситуацию, когда они будут выходить на ледовую тренировку неготовыми физически.

— Посмотрим, как пойдёт! — сказал Левковцев Ксенофонтову. — Если будет получаться так себе, то завтра попробуем сначала провести ОФП в тренажёрке, хотя бы полчаса, для разогрева, а потом уже выводить на каток.

Фигуристки надели коньки и вышли на лёд. Едва ступив на него, Соколовская резко поскользнулась, едва не потянув спину, и чертыхнулась, чуть не сматерившись. Ну конечно… Лёд оказался хоккейным, как и положено в хоккейной ледовой арене, а значит, твёрдый и хрупкий. Пальцы к нему прилипали. У фигурнокатательного льда такого не наблюдалось.

Для Арины, с её более острой заточкой коньков, это было даже в плюс — рёбра держали хорошо, а вот девчонкам поначалу пришлось нелегко. Они попробовали разминаться, нарезая дуги, и несколько раз слетали с рёбер, грубо чиркая лезвиями по льду и осыпая его снегом. Впрочем, не жаловались — в этом не было смысла. Лёд может быть какой угодно, и даже на чемпионате мира может быть точно таким же. К нему просто нужно приспособиться и привыкнуть. Это и отличало настоящего профессионала от любителя.

Кроме льда, арена не приспособлена для фигурного катания физически: у коротких бортов стояли хоккейные ворота, что уже значительно снижало охватываемую полезную площадь катка, а к бортам прикреплены щиты из оргстекла для защиты зрителей от шальных бросков шайбы. Хорошо, что в месте, где находятся скамейки для запасных хоккеистов и тренеров, щитов не было.

Оргстекло кататься не мешало. Арине в начале своей карьеры приходилось выступать и на таких катках, но они… Придавали тренировке налёт некой провинциальности и показатель того, что у фигуристов положение более подчинённое, по сравнению с хоккеистами.

Фигуристки разминались на льду стандартно — сначала исполняя беговые шаги ёлочкой, фонариками, перебежками, кросс-роллами, шассе. С каждой секундой, проведённой на льду, сон всё более проходил, и появлялась активность и желание заниматься.

назадназад
1 ... 87 88 89 90 91 ... 161
впередвперед