способ это сделать, и называется он выслеживанием сознания . Выслеживание – эффективное орудие в арсенале квантового воина. Мы выслеживаем сознание точно так же, как охотник выслеживает зверя. Он тщательно изучает повадки жертвы, отслеживает его привычные передвижения. Какой образ жизни ведет этот зверь, когда он охотится: днем или ночью? Чем он питается? Куда ходит? Что его привлекает и что пугает? Охотник соберет максимум информации о выслеживаемом звере. Таким же образом мы изучаем свой внутренний диалог, чтобы выяснить наиболее частые темы. Мы хотим обнаружить, какие процессы происходят неосознанно и как вредные привычки истощают наши энергетические запасы. Мы выслеживаем себя с целью самопознания. Странно? Странно. Мы сложные создания, у нашей сущности четыре разные составляющие, каждая со своими интересами и готовая сражаться за свою территорию, поэтому познание себя – задача не из легких. У нашего разума много привычек, и не все они идут нам на пользу. Например, он практически беспрерывно разговаривает сам с собой. Прислушайтесь – и вы услышите. Я испытал настоящее потрясение, когда впервые обнаружил в себе непрекращающуюся внутреннюю болтовню. Я думал, что хорошо себя знаю, но такого даже не мог предположить. Мы настолько привыкли к этим голосам, что даже не обращаем на них внимания. Мы привыкаем к звуку, как к гудению работающего холодильника, и перестаем его слышать. Выслеживая внутренний диалог, мы словно впервые замечаем тайные разговоры, которые ведем сами с собой: «Сегодня очень жарко, очень холодно, мне не хватает денег, сосед – идиот, нужно правильнее питаться, похудеть, мне постоянно не хватает времени, в магазинах всё так дорого, было невкусно, надеюсь, завтра погода будет лучше…» От этой непрерывной болтовни – сплошной вред. Она отвлекает нас, мешает сосредоточиться на происходящем в данный момент. Мысли перескакивают с одного предмета на другой, блуждают без определенного направления и цели, и это сбивает нас с толку. В течение одного и того же дня мы можем испытать всю гамму чувств – от отчаяния до восторга. За несколько часов, в зависимости от содержания внутреннего диалога, мы успеваем побыть счастливыми, несчастными, скучающими, расстроенными, испуганными, грустными, разочарованными и снова довольными. Такие перепады настроения лишают нас душевного равновесия, внутренней целостности, доверия к естественным ритмам жизни и законам Вселенной. Мы лишь без конца думаем. Прислушавшись к внутреннему диалогу, мы многое о себе узнаем. Отслеживая