— Спасибо! — воскликнула я, принимая подарок.

— Храни его на тумбочке рядом с кроватью и записывай сны, как только проснешься, даже не вставай с постели, сразу протягивай руку и начинай писать. Это важно! К вечеру ты можешь забыть о том, что было во сне и упустишь важные моменты. И вот держи зеленый маркер. Им подкрашивай уголки страниц, если удастся осознаться. Так ты сразу заметишь, что со временем таких страничек будет гораздо больше, чем на начальном этапе.

— А сколько раз можно осознаться вообще? — уточнила я.

— За жизнь? Год, месяц или неделю? — не поняла Ксения, — у опытных сновидцев ОСы бывают пару раз в неделю. Это отличный результат, но я знаю тех, кто осознается и каждый день. Все зависит от качества практики. Но для начинающих, раз в две недели или месяц — это уже хороший результат. Но особо сильно не напрягайся. Это вредно для осознания.

— А для мозга это не вредно? — с улыбкой спросила я.

— Нет. Организм сам понимает, когда тебе хватит, поэтому выбрасывает из ОСа уже через минут десять, хотя есть те, кто пребывает в таком состоянии от нескольких секунд до получаса, но чтобы проторчать там целый месяц или год — это все сказки.

— То есть как в фильме «Начало» не получится?

— Это же кино! Фантастическое, но по нашей теме. Рекомендую пересмотреть, да и вообще — чем больше ты смотришь фильмов про этот феномен, читаешь книг, тем выше вероятность самопроизвольного осознания во сне. Это факт.

— И какие книги читать? — спросила, вертя блокнот с единорогом в руках — забавный такой.

— Скачай первые труды Стивена Лабержа, Патриции Гарфилд. Почитай их, они написали немало книжек. А вот всяких эзотериков избегай, иначе можно и в дурке оказаться. Пойми меня правильно, Соня, нет никакого астрала, магов-сновидцев и прочего трэша. Осознанное сновидение — это всегда только игра твоего собственного мозга, — продолжила Ксения, — совместные сны невозможны. Почитай Юнга, например, он четко говорит, что все персонажи нашего сна — это определенные архетипы, отражения нашего собственного я. Руслан тоже один из них, по-видимому. Возможно, что ты встречала его раньше.

— Где? — я чуть не подавилась вином.

— Ну, посмотрела когда-то чемпионат по мотогонкам или просто ролик на «Ютубе» про спортбайки, и все. Вот он и спроецировался. Сон всегда базируется на наших воспоминаниях, и даже если ты видела что-то мельком, мозг запоминает эти образы и заносит в постоянную память, а оперативка у тебя чистится раз в несколько месяцев. Так это и работает! — Ксюша подняла бокал, и мы чокнулись.

— Значит, мне пока нужно просто записывать сны и пить витаминки? — решила уточнить я.