Желудок и кишечник — невидимые труженики, от которых зависит всё: энергия, иммунитет, настроение. Но стресс, неправильное питание, табак и лекарства разрушают их изнутри. Гастриты, язвы, колиты, дисбактериоз — эти болезни молодеют и распространяются, заставляя людей жить в постоянном дискомфорте. Наталья Курбатова предлагает альтернативу бесконечным таблеткам: фитотерапию, апитерапию, лечебное голодание, грязи, массаж и специальную гимнастику.

Книга помогает понять язык своего тела — от характера боли до изменений стула — и подобрать безопасное народное средство именно для своего случая. Здесь нет волшебных рецептов, но есть проверенные методы, которыми пользуются целители всего мира. Главный вопрос — готов ли читатель взять ответственность за своё пищеварение и найти ту самую золотую середину между медициной и природой.