Тренер дала сигнал свистком, и воспитанники, расположившиеся один за другим, побежали по классической лыжне попеременным двухшажным ходом. Бежали довольно шустро и без палок, как и говорила тренер.
— Женя, сейчас с тобой. Подойди сюда, — сказала Светлана Владимировна.
Жека подошёл к тренеру и внимательно стал слушать её.
— Я видела, как ты катаешься на Восточной, — заявила тренер. — Сейчас вставай на лыжню, побежишь попеременным двухшажным ходом. Подождём, когда ребята пробегут, и сразу стартуй вот отсюда по моему сигналу, я буду смотреть по секундомеру.
Выживала улыбнулся и приготовился к экзамену…
Глава 5 Первый день везде
Женька лучше бы прошёл дистанцию коньковым ходом, но как тренер велел, так и будет. Коньковый лыжный ход Женька для себя считал очень простым: самое главное — поймать правильное положение корпуса, чтобы центр тяжести был верным и не смещал тело ни назад, ни вперёд, естественно, колени немного согнуты, чтобы иметь возможность легко переносить вес тела с одной лыжи на другую. Одновременно должны активно работать руки, в синхронном ритме с ногами. Шаг правой ногой вперёд и в сторону, одновременно толчок правой палкой назад, шаг левой ногой вперёд и в сторону, одновременно толчок левой палкой назад. То же самое, что при езде коньками по ёлочке. И самое главное, самое основное: полная гармония, синхронность и соответствие каждого движения. Не должно быть рваного ритма, не должно быть отставания от тайминга либо наоборот, резких рывков. Каждое движение должно идти в ритм дыхалке.
Когда Женька получил команду на старт, слегка наклонился, очень быстро набрал скорость и по переменным двухшажным ходом помчался по свободной дорожке. Докатил до поворота, прошёл его переступанием, потом, попав на прямой участок, покатил обратно. Так и доехал до изумлённо стоявшей Светланы Владимировны и затормозил, сыпанув снегом ей в штаны. 400 метров проехал за достаточно быстрое время.
— Слушай, я не пойму… — удивлённо сказала тренер. — Ты где так кататься научился? Отец сказал, что ты самоучка, нигде не тренировался. Да… И сколько тебе полных лет? Шесть?
— Шесть, — подтвердил Женька. — Да никто меня не учил, мои родители любят на лыжах кататься по выходным, на них смотрел, на других людей смотрел, так и научился.
— Во всяком случае, мальчишка ты очень перспективный, — задумчиво сказала Светлана Владимировна. — Ты меня поразил, в этом я признаюсь. Давай, сейчас, когда ребята проедут ещё один круг, вставай за ними. Попробуй ещё раз прокатиться также. Мне нужно внимательней посмотреть, как ты ездишь классическим ходом, чтобы посмотреть, как работают твои руки и ноги, чтобы подобрать более оптимальную кондицию упражнений для катания на горе.