Митя Sense и Полина Red — практикующие сексологи, которые прошли собственный путь от зажатости и непонимания к раскрепощённости и профессиональному мастерству. Они собрали в книге всё, чему учат клиентов: как распознать свою половую конституцию и либидо, разобраться в гормонах, пройти ежегодный чек-ап организма и принять своё тело — не как объект для оценки, а как источник удовольствия. Авторы развенчивают мифы о размере, эрекции и мужской нечувствительности, объясняют фазы сексуальной реакции и учат говорить с партнёром о желаниях.

Каждая глава заканчивается практическими упражнениями — от анализа собственных реакций до интимного самомассажа. Это руководство для тех, кто хочет перестать терпеть дискомфорт и научиться получать от секса именно то, о чём мечтает.