13 «Я чувствую себя неудачником». Ловушка Несостоятельности Кейтлин: Тридцать восемь лет. Считает, что не состоялась в профессиональной жизни. Кейтлин выглядит напряженной и удрученной. Она говорит, что уже некоторое время собиралась пойти на терапию, но откладывала это на потом. КЕЙТЛИН: В последнее время я чувствую себя очень подавленной. ТЕРАПЕВТ: Как это началось? КЕЙТЛИН: Ну, на самом деле депрессия у меня уже давно. Иногда мне кажется, что у меня всю жизнь была депрессия. Но несколько недель назад кое-что сильно меня расстроило. Мы с мужем были на ужине и случайно встретили мою подругу Ронни. Мы вместе учились. Мы разговорились, и я узнала, что ее только что сделали партнером в юридической фирме. ТЕРАПЕВТ: И это тебя расстроило? КЕЙТЛИН: Да, меня это расстроило. Посмотри на меня. Мне тридцать восемь лет, и я – ассистент режиссера. То есть я уже пятнадцать лет на побегушках. Кейтлин – ассистент режиссера на телевидении. По сути, это первая ступенька карьерной лестницы, на которой она задержалась после окончания колледжа. Она практически не продвинулась вперед. «Я просто неудачница», – говорит она. Брайан: Пятьдесят лет. Успешный человек, но считает себя неудачником. У Брайана синдром самозванца. Люди с этой проблемой не верят, что заслужили свой успех. Они уверены, что всех обманули, прикинувшись компетентнее, чем есть на самом деле. Хотя у Брайана хорошая работа пресс-секретаря выдающегося политика, он все равно чувствует себя неудачником. БРАЙАН: Я не сошел с ума. Я знаю, что у меня прекрасная работа, и люди считают, что я крут. Они думают, что у меня все хорошо. Но я все равно постоянно волнуюсь. Я как будто завишу от чужого одобрения. Если босс говорит, что я молодец, я на седьмом небе от счастья, но стоит ему хоть чуть-чуть меня поправить, я начинаю переживать, что больше его не устраиваю и он меня уволит. ТЕРАПЕВТ: Как будто он раскрыл твой обман. БРАЙАН: Да, как будто я все это время притворялся и он наконец-то меня вывел на чистую воду. Чувство успеха Брайана очень хрупко. Он боится, что его обман раскроется и вся его карьера рухнет. ОПРОСНИК НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ Опросник измерит силу вашей ловушки Несостоятельности. Ответьте на вопросы, используя следующую шкалу. Оценивайте то, как вы чувствуете, а не то, как думаете . Критерии оценки 1 Совершенно не обо мне 2 В основном неверно 3 Скорее верно, чем неверно 4 Верно в небольшой степени 5 В основном верно 6 Идеально описывает меня Если вы оценили какой-либо из пунктов этого опросника на 5 или 6, ловушка