Штангист: назад в СССР начинается с происшествия в школе, где один из учеников получил травму, и конфликт пытается уладить физрук по имени Константин Викторович. Он сталкивается с бюрократией и недостаточной поддержкой со стороны руководства спортивной школы «Надежда». Директор, Алексей Владимирович Бунин, больше озабочен партийной карьерой и общественной деятельностью, нежели развитием спортивной школы и тренеров. Несмотря на это, Константин пытается найти возможность для работы с группой юных спортсменов, сталкиваясь с недостатком ресурсов и неудобным графиком.

Константин Викторович берет на себя дополнительную ответственность и соглашается стать вожатым на дэском площадке школы, чтобы совмещать тренировки с организацией трудовой четверти для ребят. Он сталкивается с проблемой отношения старого поколения тренеров, например, Вадима Сергеевича, который не готов принимать новичков без определённой физической подготовки и считает, что уделяет внимание только уже подготовленным спортсменам. Это углубляет конфликт между желанием развивать талантливых детей и реальностью, в которой действуют спортшколы....