Глава первая Папа Альфа Майк Папа
*763-й день юся, Поднебесная, имперская провинция, город Юнцзин, квартал
Байшань
, суверенный участок юся и столичного землевладельца Вэй Та Ли*
— Бедер, фаста, стронга!!! — проревел Маркус и поднял двухсоткилограммовый валун над головой.
Продержав минуту, он бросил его на землю.
— Это прикольно, — сказал я. — Только в чём смысл этого упражнения?
— Да ни в чём, — пожал он плечами. — Просто для понта.
— Ну, понты — это важно, хе-хе, — посмеялся я. — А теперь смотри на настоящий памп — напрягаешь исключительно длинную головку бицепса, а все остальные отключаешь. Вот так вот…
Поднимаю 150-килограммовую свинцовую гантель, сгибаю правую руку и ощущаю, как начинает рваться мышца.
— А-а-а, блядь!!! — прокричал я, а затем опустил гантель. — И ещё раз! Бля-я-ядь! И ещё раз! А-а-а, сука! И ещё!!! И ещё!!! И ещё!!!
— Ты псих… — произнёс Маркус, пристально смотрящий на бицепс моей правой руки.
— Да, знаю, — улыбнулся я. — В этом смысл, в этом наша стратегия! А теперь левую руку! Очень важно, чтобы это делалось последовательно — так можно избежать асимметричности развития мышц.
— Так вот в чём дело — ты просто мазохист… — сказал на это Маркус.
— Может и так, но я уже полноценно пересёк «Опаловые врата», а классическими методами этот переход может занимать от трёх до шести лет, — ответил я. — Надо выбирать — долго, но менее болезненно, или сравнительно быстро, но очень больно. Я свой выбор сделал и почти ни о чём не жалею.
— А с костями ты что делаешь? — поинтересовался Маркус.
— Гну их, — ответил я. — Но очень осторожно. Пару раз ломал себе руки, но мне не понравилось и я не стал продолжать. Хотя мастер Бао говорил, что хотя бы пару десятков раз кости рук и ног надо поломать — Ци сама сделает так, чтобы в этих местах это больше не повторялось.
Но это слишком жёстко даже для меня, поэтому буду уповать, что кости уплотнит и упрочнит мышечная Ци, которой у меня с каждым месяцем будет всё больше и больше. А это ведь сильно напитанная изначальная Ци, изменившаяся под влиянием агрессивных внешних воздействий, поэтому она меняет всё, до чего может дотянуться, по строго заданным критериям — крепче, жёстче, эффективнее. И до костей это Ци-поле мышц дотягивается отлично.
В идеале, конечно же, нужно методично ломать все кости на специальных аппаратах, очень сильно похожих, как братья-близнецы, на пыточные устройства. Это всё ускорит и усилит настолько, что потом кости можно будет сломать только из противотанкового ружья или чем-то вроде удара КАМАЗом по моей Ласточке…