В старших классах Эмма ввязалась в несколько нездоровых романтических отношений, и в итоге ее стали воспринимать как «легкодоступную девушку», готовую на все, лишь бы угодить другим.

Можно подумать, что такие отношения — просто «школьные истории», через которые проходят большинство людей и в конце концов преодолевают эти трудности. Но в случае Эммы проблема была намного глубже. Отношения, которые она поддерживала в это время, только все больше подрывали ее и без того хрупкую самооценку.

В университете немногочисленные «подружки» тоже ничем ей не помогли. Одни в равной степени использовали ее и стыдились, в то время как другие находились в похожей ситуации. Как и в старших классах школы, чтобы не чувствовать себя одинокой, она проводила большую часть времени в поверхностных и эгоистичных отношениях, отчаянно выискивая хоть каплю внимания от токсичных парней, которые оскорбляли ее морально, а порой причиняли и физический вред.

Только после окончания университета, незадолго до начала обучения в магистратуре, где мы и познакомились, она поняла, что что-то было не так:

«Я поняла, что потратила большую часть времени обучения в университете на людей, которым, в лучшем случае, не было до меня вообще никакого дела».

Приняв эту часть своей реальности, она потеряла интерес к людям в целом и решила отгородиться от мира. После университета и до нашей встречи Эмма была замкнутой. Она не доверяла никому, кто пытался с ней сблизиться, и избегала любого взаимодействия, потому что чувствовала, что ей нечего предложить. Как она мне призналась: «В моем возрасте я абсолютно не чувствую себя хозяйкой своей жизни. Просто встаю и иду на работу. У меня нет никаких планов на будущее. Думаю, что мои цели ничего не значат, и я их не заслуживаю».

К счастью для Эммы, к тому времени я уже неплохо разбирался в личностном развитии и, хоть я не был тем человеком, к которому ей стоило бы обратиться (лучше, конечно, обращаться к своему психотерапевту/коучу, а не к другу), смог порекомендовать ей хорошего специалиста, который всего за несколько месяцев помог Эмме взять контроль в свои руки и изменить всю свою жизнь.

Сегодня у Эммы есть здоровые дружеские отношения, она замужем за замечательным мужчиной, и у них есть планы и цели, которые наполняют их жизнь смыслом.

История Эммы — лишь один пример того, как токсичные и нездоровые отношения могут подорвать нашу уверенность в себе и самооценку и привести к разрушительным последствиям. Уверен, вы прекрасно можете распознать в своем окружении людей, которые своими саркастическими или пренебрежительными комментариями постоянно пытаются заставить вас сомневаться в своих способностях.