Парень приосанился было, но я поднял палец.

— Только сторон осталось еще две, и вейп их не снимает. Никотин сам по себе разгоняет тебе пульс и давление, что с дымом, что без. Сердце стучит чаще на ровном месте.

— В тренажерке и правда колотится, аж в ушах отдает, — признался Сарман, снова затянувшись. — Думал, не втянулся еще.

— И это тоже, втянешься. Но частично виноват никотин, а из-за этого твое сердце во время подхода разгоняется быстрее, чем надо, а между подходами ты приходишь в себя дольше, чем сосед. А знаешь почему? Потому что ты дороже платишь за ту же самую работу.

Он нахмурился.

— А третья сторона?

— Третья… — задумался я. — Она самая стремная, Сарман, потому что речь о твоих сосудах. Ты пока молодой, о них не думаешь, но пройдет лет десять, и… Ладно, не буду тебя сейчас запугивать, просто объясню. Смотри, никотин изнутри корежит твои сосуды, рвет их, разрушает. У тебя там эндотелий, это такая тонкая выстилка, по которой скользит кровь. Из-за никотина эта выстилка, грубо говоря, становится шершавой, зарастает заплатками и сужается. К качалке это имеет самое прямое отношение, кстати.

— Какое? — нахмурился он, и голос из-за пара стал приглушенным, утробным.

— Видишь ли, мышцы растут там, куда исправно доходит кровь со всем, что нужно: с кислородом, белком, в общем, со всем, что ешь. Портишь сосуды, по которым идет доставка — тормозишь стройку. Понятно объясняю?

— А если совсем чуть-чуть? — расстроенно кивнув, спросил он. — Пару раз в день, не затягиваясь?

— Вот тут самое обидное, Сарман, потому что по сосудам зависимость не прямая. В смысле, даже если курить меньше, вреда меньше не станет. Кто-то считал, что одна сигарета в день дает почти половину сердечного риска, что и целая пачка. Ну а вейп свой, полагаю, ты изо рта вообще не вытаскиваешь? А что, на мороз выходить не надо, кури сколько душе угодно хоть в постели, хоть в туалете, да?

Набычившись, Сарман опустил голову, несколько раз мелко затянулся и выдохнул.

— И спортом это, кстати, не исправляется, — добавил я, чтоб не оставлять лазейки. — Ты можешь быть здоровее меня и бегать марафоны, но сосуды все равно получат свои повреждения от никотина.

— Мрачно как-то вы все нарисовали, Сергей Николаич, — недовольно буркнул он.

— А я не рисую, — ответил я, пожав плечами. — Ты спросил про тестостерон, а я сказал, что это вранье. Если б ты спросил, вредно ли дышать деревенским воздухом, я бы ответил, что полезно. Я тебе не поп, грехи считать. Просто ты качаешься и хочешь результат — вот я тебе и показываю, где у тебя проблемы есть.