Этот внутренний голос формируется через наши отношения с другими людьми. К ним, конечно, относятся все члены нашей семьи и друзья, но обычно наибольшее влияние оказывают такие авторитетные фигуры, как родители, воспитатели или учителя. В процессе своего развития мы усваиваем эти влияния, и они становятся частью нашей личности.

Ваш внутренний голос действует как токсичная и неизбежная тень вашего сознания. Как враг, который знает все ваши слабости и использует их.

Как внутренний критик, атакующий вашу уверенность, самооценку, отношения, здоровье и настроение. С каждой атакой он становится сильнее; каждое сомнение или колебание увеличивают его власть над вами, подрывая вашу самооценку и формируя пессимистичный взгляд на мир. Единственный выход — научиться позитивному мышлению. К счастью, это возможно.

Некоторые люди ошибочно полагают, что позитивное мышление — это игнорирование своего подсознания. Однако на самом деле это оптимизм, умение видеть во всем светлую сторону. Другими словами, это противоположность того, что делает большинство людей, видя в каждой ситуации плохое. Почему бы не попробовать? Оптимистичные люди — самые счастливые и довольные. Они уверены в себе, знают свои цели и работают над их достижением. Думаю, вы бы не отказались от подобных качеств, правда?

Жизнь и так достаточно сложна, чтобы еще больше ее усложнять. Представьте, насколько проще она может быть для того, кто в каждой проблеме видит возможности. А для того, кто в каждой возможности видит проблемы — наоборот. Неужели так сложно найти хорошее в каждой ситуации или в каждом человеке? Что ж, скажите это своему внутреннему голосу! Он отличает оптимистов от пессимистов, а счастливых, уверенных в себе, упорных и мотивированных людей — от всех остальных.

И позитивное, и негативное мышление влияют на разум — соответственно, в лучшую или худшую сторону. А наука доказала, что мысли, которыми вы питаете разум, влияют на ваше тело. Таким образом, последствия ваших мыслей выходят за рамки психического воздействия и распространяются и на ваше физическое здоровье.

Оптимистичные люди более креативны, живут дольше, более устойчивы к болезням, быстрее выздоравливают и легче переносят боль. Девять простых советов, которые помогут вам мыслить позитивно

Использовать силу позитивного мышления в теории просто, но это требует много сил и дисциплины. Если вам это удастся, то все станет возможным. Вам нужно будет попытаться изменить свой способ получать, обрабатывать и реагировать на информацию. Отпустить тот образ мышления, который был частью вас всю жизнь. Но вы уже сделали первый шаг, поняв, что внутренний голос — это часть вас, которая требует внимания. Ваш внутренний ребенок, кричащий «я, я, я», который боится отстать и остаться в одиночестве.