3. Достижимая (Achievable )

Если вы хотите пробежать стометровку менее чем за 10 секунд, но вы не Усэйн Болт и не особо интересуетесь легкой атлетикой, то вы ставите перед собой недостижимую цель. Лучше выбросить ее из головы.

Достижимая цель отвечает на вопросы «Как мне этого достичь? Могу ли я этого достичь? Реалистично ли это?».

Предварительный анализ и реалистичный подход помогут вам избежать ненужных разочарований, которые подрывают уверенность в себе. Иногда мы слишком многого от себя требуем. Выходить из зоны комфорта полезно, но всегда руководствуясь здравым смыслом.

4. Значимая (Relevant )

Если вы чего-то очень хотите, действуйте.

Несколько лет назад никто бы не поверил, что Дональд Трамп станет лидером свободного мира. Многие не воспринимали его всерьез… пока не были объявлены результаты выборов. Люди совершали невероятные подвиги и достигали невообразимых результатов, когда что-то в глубине души побуждало их к этому. Никто не знает, на что способен, пока этого не сделает.

Чтобы стать решимым при достижении цели, нужно определить, актуальна ли она для вас в данный конкретный момент жизни.

Актуальная цель отвечает на вопросы «Зачем? Для чего?».

Недостаточно спросить себя: «Хочу ли я это сделать?» Вы можете хотеть чего-то просто потому, что «это правильно» или «так надо». Вместо этого спросите себя: «Почему я хочу это сделать?» Понимание «зачем» придаст вам мотивацию и дисциплину, необходимые для преодоления неуверенности в себе, и вы сможете горы свернуть.

5. Ограниченная по времени (Time-bound )

Дедлайны придают ощущение срочности и смысла тому, что мы делаем. Я обнаружил, что моя работа становится более эффективной и увлекательной, когда у меня есть четко определенные сроки. Такая структура с началом и концом, которую выстраивают временные рамки, создает основу для измерения вашего успеха. Например, существует большая разница между тем, чтобы освоить новый навык к сентябрю и «когда-нибудь».

Ограниченная по времени цель отвечает на вопрос «Когда?».

Чтобы освоить методологию SMART, необходимо выработать привычку постоянно ее использовать. Уверяю вас, этот инструмент способен изменить вашу жизнь с первого же дня использования. Но помните, что эта система «только» помогает вам ставить правильные цели. А потом пора действовать!

S — Конкретная

M — Измеримая

A — Достижимая

R — Значимая

T — Ограниченная по времени

Четыре простых совета по постановке целей по SMART

1. Составьте план действий

Цель — просто конечный пункт назначения. И если вы хотите ее достичь, вам понадобится план. Многие люди сосредотачиваются только на результате, пренебрегая этапами, необходимыми для ее достижения.