когда и без того хватает проблем? О том, к какой жизни мы движемся, избегая неудобств, я описал чуть выше. Но что, если пойти в обратном направлении? Против естественного желания, прямиком в дискомфорт, да там и остаться? Говоря про испытание воли от купания в проруби, я рассказал далеко не все. Да, мне приходится преодолевать свое нежелание лезть в ледяную воду. Я почти научился не думать об этом, но нет-нет да и прорвется предательская мысль: может, сегодня-то и не купаться? Но эти душевные муки происходят ДО момента купания. В то время, когда я оказываюсь в проруби, мне не так уж и плохо, а сразу после купания – потрясающе хорошо! Настолько, что еще минут пять я с удовольствием сохну на улице даже в мороз. Те люди, кто серьезно увлекается моржеванием [8] , купаясь ежедневно, говорят, что вообще не испытывают дискомфорта. Напротив, дискомфорт бывает от того, что они пропускают привычную процедуру. Вот так неожиданным образом путь в дискомфорт приводит к комфорту. Еще Станиславский [9] озвучил формулу преодоления: «Сделай трудное привычным, привычное станет легким, а легкое становится приятным» [10] . В большинстве жизненных ситуаций волевые усилия нужны лишь до момента возникновения привычки к новому делу. А поскольку новые дискомфортные дела мы выбираем из желания преуспеть, то результат их выполнения практически всегда улучшает качество жизни. В большинстве жизненных ситуаций волевые усилия нужны лишь до момента возникновения привычки к новому делу. Да, развивая волю, не избежать дискомфорта. Да, волевые тренировки неприятны. Но радость от полного самоконтроля и гарантированное улучшение качества жизни с лихвой окупают неизбежные трудности.

Глава 2. Зачем нужна сила воли в обыденной жизни

Глава 2. Зачем нужна сила воли в обыденной жизни Силу воли нередко сравнивают с мышцей – за ее способность укрепляться путем тренировок. Аналогию можно провести еще дальше. Людям, увлекающимся спортом, знакомо чувство «мышечной радости». Те, кто не особенно дружат с физическими упражнениями, могут представить домашнюю собаку, засидевшуюся в квартире. Выйдя во двор, она с восторгом носится по улице. Близкое к этому чувство испытывает тренированный человек от спортивной нагрузки. Подобное же самоощущение, давайте назовем его «волевая радость», появляется и при высоком тонусе «волевой мышцы». В таком состоянии предстоящее преодоление преград вызывает азарт и воодушевление. Кроме того, тренированная воля позволяет дисциплинировать жизнь. Почти все намеченное воплощается в действительности. Как этому можно не радоваться? Волевая радость сама по себе – достаточное основание для построения волевой жизни. Но лишь для тех, кто ее распробовал. Многим же остается лишь воображать подобное самоощущение, которое вполне может показаться не в их вкусе. Поэтому давайте уйдем от личных предпочтений и посмотрим на силу воли исключительно с прагматической точки зрения. Выясним, какова от нее польза в обыденной жизни. Да и вообще, учитывая сопутствующие трудности, – стоит ли овчинка выделки? Сложные жизненные обстоятельства Холодок страха сковал грудь. Мы с женой оказались на небольшом каменистом уступе, под которым зияло ущелье глубиной десятки метров. Перед нами был узкий карниз, где стоять можно было только боком. Путь оставался лишь вперед. Стараясь не смотреть вниз, вжавшись в скалу, мы двинулись маленькими шажками, стремясь выбраться на пологий участок. Ни до, ни после этого дня мы не проявляли страсти к альпинизму. Так получилось, что, желая развлечься, мы не пошли по туристической тропе, а полезли прямиком на гору. Ведь так быстрее и интереснее. Но все оказалось иначе, и только по счастливой случайности обошлось без последствий. Когда мы добрались до безопасного места и перевели дух, жена сказала: – У нас ВООБЩЕ нет проблем. На фоне пережитой опасности все прежние трудности разом стали незначительны. Наше восприятие сложных жизненных обстоятельств далеко не всегда объективно. Согласно некоторым исследованиям, число самоубийств во время войны гораздо ниже, чем в период экономического кризиса. Хотя финансовые трудности – это лишь небольшая часть военных бед. Но потеряв деньги или работу в мирное время, люди склонны рисовать мрачную картину происходящего. Настолько мрачную,