знакомства. Порой при одной-двух личных встречах большего и не узнаешь. А ведь многие из наших знакомств, формирующих окружение, именно таковы. Редкие встречи и короткие разговоры. Фильмы и книги вполне способны заменить немалую часть общения, по крайней мере, на начальном этапе, когда сложно найти единомышленников. В конце книги я привел список тех фильмов и книг, которые позволяют мне становиться сильнее. Не факт, что они помогут и вам. Если вы не почувствуете прилива внутренней силы, то без сомнения отбрасывайте их прочь и ищите свои источники вдохновения. Всего лишь почаще задумываясь о силе воли, вспоминая примеры «титанов духа», мы уже становимся сильнее. Меняясь, мы непременно притягиваем в свою жизнь других волевых людей. Таким образом, без особых усилий оказываемся в нужном окружении. Всего лишь почаще задумываясь о силе воли, вспоминая примеры «титанов духа», мы уже становимся сильнее. Внешняя и внутренняя батарейки Марти Галлахер, автор книг и чемпион мира по пауэрлифтингу, как-то озвучил интересную мысль: тяжелые тренировки позволяют достигнуть тех уровней сознания, которые доступны после многих лет занятий духовными практиками. Экстремальное физическое напряжение требует от спортсмена объединения разума и тела в одном сверхусилии. В голове у него не остается места для внутренней болтовни и случайных мыслей. Он оказывается в измененном, медитативном состоянии сознания. Даже во время предельной нагрузки его опьяняет переживание физической и психологической нирваны. После активной тренировки наступает черед удовлетворения и блаженства. Приятная опустошенность длится весь вечер, а нередко и часть следующего дня. Прежде я называл это время «овощным днем», поскольку сложно сосредоточиться на чем-либо и поддаются лишь самые простые дела. Но благодаря Марти Галлахеру я начал ценить это состояние. Теперь стараюсь наслаждаться «молчанием разума» и волшебным спокойствием, вместо того чтобы насиловать себя бесплодными попытками погрузиться в дела. Ведь это именно природа предусмотрела механизм, заставляющий человека отлежаться и не мешать восстановлению. Сверхусилия, тем более регулярные, возможны только при наличии нервной свежести. Точно так же она необходима для волевых тренировок. И если спортсмены научены восстанавливаться за короткое время, то обычные люди нередко надолго застревают в угнетенном состоянии. Для этого им не нужны спортивные сверхусилия. Физическая слабость возникает из-за постоянного переутомления, хронических болезней и лишнего веса.