Полюбите вопросы
Вопросы в познании часто важнее самих ответов: правильно поставленный вопрос решает большую часть задачи. Отвечать — это процесс, ведь сегодня вы ответили так, а завтра уже иначе. Вопрос остаётся, вы меняетесь. Но, отвечая, раз за разом вы становитесь всё более устойчивым и ясным, а ваше знание глубоким.
Перед тем как начать оценивать ароматы и формировать свою карту ароматного мира, попробуйте ответить себе в любой последовательности на вопросы:
— Что будет влиять на мою оценку?
— Кто может влиять на мои размышления?
— Какое состояние тела и ума необходимо для максимально точной оценки ароматов? Как часто я в нём нахожусь? Что для этого надо?
— Чем я буду оценивать ароматы, какие конкретные органы и функции за это отвечают?
— Какие критерии оценки лежат в основе моей работы?
— Готово ли моё тело к взаимодействию с ароматами и его последствиям?
— Насколько глубоко я дышу?
— Чьими словами я буду пользоваться при оценке и есть ли у меня свои слова для этого?
Запомните свои ответы и вернитесь к вопросам через месяц или два.
Итак, можно увидеть, что для полноценного определения аромата нужна не только включённость тела и внимания ума, но и свобода от ангажированности чьими-то воззрениями, оценками, стилем жизни.
И по сути, тут есть два основных базовых условия:
1. Владение дыханием.
2. Уравновешенный мозг.
ДЫХАНИЕ
Каждый день человек делает 20 000 вдохов и выдохов.
Чем вы наполняете себя?
Дыхание является для нас одним из главных ритмов жизни. В нашем теле дышит буквально всё: клетки, ткани, системы, жидкости. Мы обладаем приблизительно 300 персональными ритмами, а значит, таким же количеством видов дыхания.
Однако ни один из них мы не можем контролировать полностью.
Даже лёгочное дыхание, на котором выстроено огромное количество практик, не подчинено нам до конца. При этом люди, занимающиеся дыхательными практиками, могут несоизмеримо больше, чем те, кто ими не занимается.
В даосской практике есть техники дыхания волос, кожи, яичниковое и яичковое дыхание, дыхание костей и мозга, каждого органа и системы. Детализация может быть любой и зависеть только от навыков и концентрации практикующего. Похожие практики есть во всех культурах полного цикла и в современных методах, основанных на них.
Прежде чем оценивать ароматы, стоит обратить внимание на то как вы дышите и чем, свободна ли диафрагма, достаточна ли перистальтика кишечника, насколько жива и чиста ваша кожа.
Чтобы описывать жизнь нужно самому быть живым.
Если вы дышите поверхностно, то такой же поверхностной будет ваша оценка. Если дыхание не ритмичное, рваное, то это будет похоже на дегустацию на бегу и концентрация будет вам недоступна.