привести список знаменитых писателей, которые дружили с физкультурой и спортом. Но их оказалось слишком много. Поэтому ограничусь цитатой нашего современника, японского писателя Харуки Мураками: «Самые важные качества, необходимые писателю, – это, наверное, сила воображения, интеллект и концентрация. Но чтобы удерживать эти качества на высоком уровне, вы ни в коем случае не должны пренебрегать поддержанием своей физической силы. Без этого вы не сможете осуществить чего-либо достаточно сложного или амбициозного». Если ваша работа связана с физическим трудом, то физкультура все равно необходима. Как известно, от работы кони дохнут. У любой профессии, требующей физической нагрузки, есть длинный список профессиональных заболеваний. Страдают в первую очередь суставы и позвоночник. Но элементарная растяжка и упражнения с умеренными отягощениями надолго отодвинут момент получения справки об инвалидности. Челлендж развивает следующие качества воли: дисциплинированность, организованность, целеустремленность, энергичность, настойчивость, упорство, самоконтроль, самостоятельность. Челлендж № 11. Написать свою книгу Напишите свою книгу (не менее 1000 знаков в день). Зачем? Ну, во-первых, это потребует от вас большой концентрации внимания на длительном отрезке времени. А внимание, сосредоточенное на намерении, есть не что иное, как сила воли. Во-вторых, написание книги позволит упорядочить свой профессиональный опыт и взгляд на мир. И то и другое принесет несомненную пользу, обернувшись карьерным ростом и улучшением качества жизни. В-третьих, если вы мечтали написать книгу, то вот она, эта возможность. Вас, как и большинство людей, будет останавливать страх открыться перед будущими читателями и возможная критика. То есть все увидят, что вы не Лев Толстой, и с осуждением ткнут в вас за это пальцем. Если так, то вы идете на поводу чужого мнения. Писателей сейчас, извините, как собак нерезаных. Одной больше, одной меньше, литература как-нибудь переживет. Обращать внимание на критиков – все равно что спрашивать разрешение на свою жизнь у незнакомых людей, которым вы глубоко безразличны. Представьте, что жизнь закончилась и вы лежите на смертном одре. Сколько теперь будет стоить чужое мнение по сравнению с упущенными возможностями попробовать и проявить себя в жизни? Столько же оно стоит и сейчас. Книга – этап зрелости. Работа над книгой – это работа над собой. Она не только научит формулировать мысли и структурировать текст, но и проверит «на вшивость» вашу картину мира.