Целых два месяца.
Время поджимает, но моя решимость не ослабевает.
— И я хотела бы напомнить, что твое пребывание там может оказаться для тебя намного легче, чем для других пациентов, с которыми ты, возможно, познакомишься. Ты уже привыкла к своим лекарствам и довольно долго проходишь индивидуальную терапию. Думаю, по этим двум причинам освоишься быстрее, чем тебе кажется.
— Ладно. Можешь рассказать мне подробнее?
— Конечно.
Тиффани в течение нескольких минут рассказывает о своей программе. У меня будет отдельная комната и тщательно подобранный режим, который наилучшим образом соответствует моим потребностям. Я встречусь с другими специалистами, которых она нанимает, и даже попробую ранее незнакомые методы лечения, такие как водные процедуры и общение с животными, которые способствуют расслаблению за счет снижения стресса. Судя по всему, у них есть целый конный двор для иппотерапии16 .
Она объясняет, почему, по ее мнению, групповая терапия принесет мне особую пользу. Слушая, как другие люди рассказывают о подобных травмах, которые они пережили, я, возможно, со временем смогу без стыда поделиться своими собственными. Почему-то сомневаюсь, что все, чем я поделюсь, выйдет наружу без стыда, смущения или еще какого-нибудь ужасного неуместного чувства, но это приятная мысль.
— И эти методы лечения и терапии…думаешь, они могут помочь мне со всем? С ПТСР, тревогой, страхами, ОКР? Ты не думаешь, что я регрессирую без привычного режима?
— Возможно, ты будешь испытывать некоторый дискомфорт, но не думаю, что случится регресс, — она слегка улыбается. — Использование рутины и успокаивающих действий – это то, что отличает твое ОКР, вызванное ПТСР, от типичного случая тревожности. Тревожные мысли – это навязчивые идеи, а привычки и ритуалы, которые ты создала, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, – это компульсии17 . Конечно, есть полезные способы использовать свои привычки. Но замечу, что страх заставлял тебя потакать своим навязчивым идеям и привычкам, что привело к еще большему беспорядку в жизни.
— Что ты имеешь в виду? — спрашиваю, внезапно забеспокоившись. — Ты никогда раньше такого не говорила.
— Потому что, как уже сказала, ты все еще делаешь успехи. Шаг назад, но три вперед – это все еще движение вперед. И иногда небольшие беспорядочные действия могут успокоить разум. «Плохие » привычки не вредят. Я бы вмешалась раньше, если бы знала, что ты хочешь продвинуться быстрее. Ты приспосабливалась, а я позволяла тебе делать то, что кажется тебе наилучшим.
Моргаю, пытаясь переварить смысл ее слов, и Тиффани решает пояснить.