— На треть? Просто от еды?

— От привычки. Привыкнешь за пару месяцев. Жена твоя, наверное, уже все уши про это масло прожужжала?

— Откуда знаешь? — Он аж дернулся.

— У всех жужжат.

Вадим понимающе хмыкнул, покрутил в пальцах сахарный пакетик и затих. Заговорил тише, без прежней бравады:

— Слушай, Серег, я ведь все это понимаю. Мне кардиолог говорит, жена говорит, дочка из Питера звонит — папа, бросай курить. А я киваю и ничего не делаю. Потому что кажется, что поздно уже.

— Не поздно. Статины тебе выписали? Таблетки от давления?

— Да, но иногда забываю про них.

— Пей каждый день, не через раз. Снизишь давление и плохой холестерин — считай, еще в несколько раз уменьшишь риски. И полчаса пешком пять дней в неделю. Не бег, не тренажерка — просто ходьба, чтобы пульс чуть поднялся. Ходи так, чтобы разговаривать было трудно.

— Полчаса, — прикинул он. — Это мне три остановки до офиса.

— Вот с этого и начни. Паркуйся за три остановки от офиса и иди дальше пешком. Когда у тебя день рождения?

— Летом, а что? — насторожился Вадим.

— А то, что вкупе все это приведет к тому, что свой юбилей в пятьдесят пять лет будешь себя чувствовать почти молодым.

— Ладно, дал ты мне повод задуматься… Если и правда ущерб можно откатить, хоть немного… — Подумав, предложил: — Не против, если я подремлю? Почти не спал.

— Я тоже, так что целиком и полностью одобряю, — улыбнулся я.

Он натянул маску для сна, повозился, устраиваясь в узком кресле, и вскоре ровно, с присвистом на выдохе засопел. Храпел он размеренно, громко, и при его весе, давлении и толщине шеи стоило бы проверить, не прячется ли за этим храпом апноэ. Впрочем, мне бы со своим разобраться — Наиль в летней кухне жаловался, что я храплю не хуже трактора.

Я убрал телефон, закрыл глаза и, кажется, задремал, потому что следующим, что почувствовал, было снижение. Уши заложило, я сглотнул, выравнивая давление, и посмотрел в иллюминатор. Внизу лежала утренняя Москва — огни по равнине от горизонта до горизонта, и где-то там меня ждал бывший ученик Борька, то есть Борис Альбертович.

* * *

Из аэропорта, поняв, что заселиться в отель не получится, так как нет времени, я сразу направился в институт.

В аэроэкспрессе до Белорусской снова вырубился, привалившись виском к стеклу, и проснулся от объявления конечной. Пересел на кольцевую, доехал до Проспекта Мира, перешел на оранжевую ветку.

В вагоне было тепло, народу после часа пик немного, и я занял крайнее место у двери, вытянул ноги и достал телефон. В приземлившемся самолете, пока ждали, когда нас выпустят, я наткнулся на итоги йельского исследования — группа Бекки Леви двенадцать лет наблюдала за одиннадцатью тысячами людей старше шестидесяти пяти, и почти половина за это время улучшила хотя бы один показатель. Кто-то физический, кто-то ментальный, не суть. Главное, что не замедлила ухудшение, а именно улучшила! И это в возрасте около семидесяти!