Глава 16
Страница 154 из 182
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 16

Страница 154

В квартире слишком тихо.

Никакого будильника. Никакой утренней спешки в спортзал или на горку. Только лязг радиатора в углу и слабое гудение холодильника.

Я ерзаю, пытаясь сесть, не перенося вес тела на колено. Это немедленно протестует, горячая пульсация поднимается вверх по моему бедру и заставляет меня замереть на полпути.

- Черт, - бормочу я.

С кухни я слышу движение. В дверях появляется Элиза с зачесанными назад волосами, одетая в одну из моих футболок и леггинсы. В руках у нее кружка с кофе.

- Ты проснулся, - говорит она.

-Ага.

- Больно?

"Прекрасно".

Она бросает на меня взгляд. Тот, который говорит, что она знает, что я лгу, но не собирается давить.

"Я сварила кофе", - говорит она. "И еще есть хлеб, если хочешь позавтракать. Я ходила по магазинам",

- Я в порядке.

Она кивает, не спорит и исчезает обратно на кухне.

Мне наконец удается сесть, перекидывая здоровую ногу через край дивана. Больная следует за мной медленно, осторожно, как будто я обезвреживаю бомбу.

График реабилитации прикреплен скотчем к холодильнику. Я вижу его отсюда, даже при утреннем свете, заставляющем бумагу блестеть. Почерк врача команды, аккуратный и клинический.

Неделя 1: Отдых, лед, подъем. Никакой нагрузки. Работа с бандажом сопротивления.

Неделя 2-3: Приступайте к упражнениям ROM.

Неделя 3-4: Переоценка. Подумайте о возвращении к тренировкам.

Финал: 22-26 марта. Lenzerheide.

Я обвел дату финала красным маркером. Через четыре недели до Квитфьелла. Это сложно. Может быть, слишком сложно. Но это возможно.

Даже физиотерапевт назвал это “временной шкалой чуда”, тем, что парни делают раз в поколение и обычно сожалеют.

Но они называлименя чудом, когда я начал участвовать в гонках.

Итак, это должно быть возможно.

К тому времени, как я заканчиваю завтракать, съедая половину протеинового коктейля и кусок хлеба, который мне совсем не хочется, Элиза сидит за столом с открытым ноутбуком. Она сидит там каждое утро с тех пор, как я вернулся. Печатаю. Прокручиваю. Ее лицо освещено голубым сиянием экрана.

Я не спрашиваю, над чем она работает. Она мне не говорит.

Я хватаю из угла эспандер, тот самый, который мне дал физиотерапевт перед моим отъездом из Норвегии. Он зеленый, что предположительно означает "среднее сопротивление", но по ощущениям напоминает попытку растянуть стальной трос.

Я обматываю его вокруг здоровой ноги, другой конец зацепляю за скобу на больной ноге и начинаю первое упражнение. Медленно, контролируемо разгибаю колено. Десять повторений. Три комплекта.

Первое повторение в порядке. Второе причиняет боль. К пятому я скриплю зубами.

назадназад
1 ... 152 153 154 155 156 ... 182
впередвперед